Slide background
Slide background
Slide background

Sleutelwoorden voor jou mentale routine

Het seizoen van de ‘real deal’ is aangebroken. In opperste concentratie en volledige focus stap je het veld op, gedurende de hele wedstrijd niks in je hoofd, enkel honkbal. Of toch niet helemaal? Sluipen er soms afleidende gedachte door je hoofd, is je focus soms ver te zoeken? Dan biedt deze blog uitkomst! Honkbal vraagt een grote dosis concentratievermogen. Wil jij je concentratievermogen een beetje opvoeren? Dat kan door middel van mentale training. Nick vertelde in zijn column over de kracht van een mentale ‘in-season’ routine. Het doel van deze column is dat jij dé passende sleutelwoorden op speurt, afleiders identificeert en daardoor optimale focus kan vinden. Focus en concentratie, wat houdt dat precies in? Voordat we verder gaan is het goed om dit helder voor ogen te hebben. Concentratievermogen betekent dat je de aandacht hebt bij jou taak. Ben je pitcher dan is dit bijvoorbeeld de bal/slagman.

Artikel Lezen

Consistency is a must

Tijdens de Kerst vakantie en in januari kun je de oefeningen van de november column van Nick Urbanus aanvullen met nieuwe oefeningen. Het is weer een mooi vervolg op en uitbreiding van je oefenschema om je eigen ROUTINE te gaan maken. Je zult alleen profijt hebben van jouw persoonlijke routine als je deze consistent en met 100 % inzet uitvoert. Vandaar dat Nick zijn favoriete quote is “hard work beats talent when talent doesn’t work hard”. Van februari tot en met maart 2016 wordt er in samenwerking met www.manualfysion.nl meerdere fysieke tests afgenomen. De oefeningen welke tot en met januari 2016 zijn behandeld worden onder de loep genomen en tevens wordt er een honkbal specifieke screening uitgevoerd. Je ontvangt ook adviezen en baseball gerichte oefeningen waardoor je optimaal de competitie in gaat. Geregistreerde deelnemers aan "Playball" Baseball Academy 2016 worden hiervoor uitgenodigd.

Artikel Lezen

Tips van Tops

Gedachtencontrole met zelfspraak

“Ik heb al twee slag, de derde gaat dan ook niet meer lukken” ...

Lees Verder

Mental Routine

It's hard to beat a person that never gives up ...

Lees Verder

Helden & voorbeelden

De één noemt het een 'held', de ander een 'voorbeeld', het is in elk geval iemand naar wie je opkijkt. ...

Lees Verder

Volg PBA op Facebook

playball facebook
 

Playball Europe


Postbus 191
2100 AD Heemstede
The Netherlands
info[@]playballeurope.com

Twitter home

Designed by SEOSupport.nu